逃跑到下一秒

最近我一直在思考灵性修炼的问题，发现只看下一秒是一个实用的小窍门。虽然每一秒都是记忆的重组，但只聚焦于下一秒，可以减少对过去的依赖，开放心态去迎接未来的不确定性。当我们在当前任务中投入太多时，突然醒悟放下，就能获得更多灵性觉知。同样，放下心中的负担，不断向前，也是一种轻松自在的生活方式。

00:02:04:拥抱未知，接纳未来的不确定性

00:04:04:从梦中醒来，下一秒的提醒：放下负担，追寻真相

00:06:10:下一秒的提醒：忘记过去的负担，拥抱全新的自己