不应住色生心

第一步：色身法身颠倒这一步我不去管它，就是组成身体的地水火风本周遍法界，但我却只认这一色身为己身。这样的话问题不很严重，毕竟色身不离虚空，本不可分啊。

第二步：贪爱生迷惑有了色身，我们就有了色身及色身之外的这个概念。
色身：眼耳鼻舌身意
对观：色声香味触法
见色贪色迷惑分不清是物还是自己。
比如我听到敲击键盘的声音，此时只有这个声音在，我似有似无的，仔细感受，比如我看一段喜欢的电视剧，是不是感觉自己和这个剧融为一体，切割不清楚的样子，遇到自己爱吃的食物，遇到好闻的味道，想到曾经心爱之物，这个时候知道见听嗅尝觉知是自己吗？
是不是不太清楚的感觉，这个时候我们开始迷惑对吧？分不太清楚何者为己。

第三步，颠倒发生，轮回生死。见色贪色生情与想，然后情与想就当成自己的心了。
我心情不好，我想睡觉，忘了情和想不过是见色贪色生出来的东西罢了。

谁是自己呢？
至少应该知道这一点：见是自己
听是自己，
嗅是自己
尝是自己
觉知是自己。