生活这么长，慢慢跑，慢慢笑。

老杨，退休教师，成为马拉松爱好者。年过六十，他挑战全程马拉松，坚持训练并终达终点。故事揭示：坚持的不仅在于体力，更在于心态。我们如何在生活的马拉松中跑得稳，有耐心？依靠梦想、责任、信念和幽默。人生漫长，笑着走下去。

00:02:04:坚持不懈，人生就能达到新的高度！马拉松精神的启示！

00:04:04:坚持的力量：梦想、责任与信念的指引

00:06:08:保持幽默心态，笑对生活中的挑战！