087.告别失眠的秘密武器｜酸枣仁

酸枣仁儿，你听说过吗？它可是对付失眠的秘密武器哦！不仅能安神助眠，还能养心补肝。神奇的是，同一种植物，果肉醒神，种子却能安神。古籍中早有记载，现代也有很多药方和产品使用它。想知道怎么用它改善睡眠质量吗？快来听听吧！