关于情绪管理第二讲-赵亮老师
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用户评论
- 踏雪寻梅_5qx
改变你的观念，改变你的行为就可以改变情绪
- 踏雪寻梅_5qx
观念，行为，情绪三者互为因果，交互影响的过程
- 踏雪寻梅_5qx
数颜色法。用的是理智。理智和情绪是不能并存的。
- 踏雪寻梅_5qx
注意力转移法。对孩子很实用。
- 踏雪寻梅_5qx
正确提问法。我怎么才能把孩子的学习教育好。
- 踏雪寻梅_5qx
自我平衡法改变的是观念
- 踏雪寻梅_5qx
自我平衡法。如这事值得生气吗？
- 踏雪寻梅_5qx
视听法直接改变的是情绪
- 踏雪寻梅_5qx
跟孩子发火生气是没用的
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事事如何，在于你怎么想。