第8天 爱你的内存小孩子1

镜子练习第八天来啦，一起找回那个藏在心底的小孩儿吧！不论年龄大小，我们心里都住着个需要爱的孩子。对着镜子深处凝望，你会看到什么？是时候与内心的孩子对话了，了解它的需求，给予关爱和接纳。这不仅是一场自我疗愈之旅，也是开启幸福生活的钥匙。准备好拥抱你的内在小孩了吗？

与内在小孩儿建立联系，拥抱快乐的童年回忆！

与内在的小孩儿连结，感受生活的温暖与爱

今天对你的镜子练习而言是非常重要的一天。握住我的手，我们一起走到你的镜子前。深深凝视你的双眼，眼光超越镜中那个大人，跟你的内在小孩打个招呼吧。
无论你年纪多大，内在都有个小孩需要被爱、被接纳。如果你是女人，无论你多么独立自主，内在都有个非常柔弱的小女孩需要帮助;假如你是男人，无论你多有自信，内在都有个小男孩渴望温暖和关爱。
看着镜子时，你有没有看见你的内在小孩?这个孩子快乐吗?这个孩子试图告诉你什么?
你经历过的每个年纪都存在你之内--在你的意识和记忆中。小时候，每当事情出了差错，你总以为一定是你哪里有问题。孩子会逐渐产生一种想法，认为只要他们不犯错，父母就会爱他们，不会惩罚他们。
通常,我们在5岁左右就会回避或拒绝聆听内在小孩说的话，我们会这么做，是因为觉得自己哪里有问题，所以不想再和这个小孩有任何关系。
此外，我们内在也有个父母。对大部分人来说，这位内在父母儿乎从未停止责骂内在小孩。如果聆听自己的内在对话，听见那些责骂。你会听到内在父母说你什么地方做错了，或者不够好。
所以，早在小时候，我们就和自己开战了，并且像父母批我们那样开始批评自己:“你很笨。你不够好。你什么都做不好、这种 持续不断的批评成了习惯。现在，我们长大了，但多数人不是全然忽视内在小孩，就是以过去我们被轻视的方式来贬低这个孩子。我们一再重复这样的模式。
得当你感到害怕，要知道这是你的内在小孩在害怕。大人不会害怕，但大人切断了和内在小孩之间的连结，没有陪在这个子身边。大人和小孩需要培养彼此之间的关系。
你要如何连结自己的内在小孩?第一步就是通过镜子练习认识他。这个孩子是谁?他为什么不快乐?你可以做些什么来帮这个孩子，让他觉得安心、觉得安全、觉得被爱?
跟内在小孩聊聊你做的每一件事。我知道这听起来很意,很有用。让你的内在小孩知道，无论发生什么，你都不会丢下能或转身离开，而是会一直陪着他、爱他。

你的内在小孩想要的只是有人关注、有安全感、有人爱。如果可以每天花几分钟开始和你内在的这个小朋友连结，生活会变得美好许多。
你的内在小孩想要的只是有人关注、有安全感、有人爱。如果可以每天花几分钟开始和你内在的这个小朋友连结，生活会变得美好许多。
请说这个肯定句:“我愿意去爱、去接纳我的内在小孩。“