口水话来了解一本书《认知觉醒》20241125

最近录小说太忙，心理健康专辑久未更新。今天聊聊火遍短视频平台的《认知觉醒》这本书，它更偏向于管理与自我管理。书里讲了提升记忆力、思考力等，还有积极思维的格言。但我发现最后的“优秀思考者五十问清单”特别有趣。这些提问能否帮我们更好做决策？比如考虑相反观点、控制情绪等。真的能用吗？一起来探讨吧！

02:04 如何成为一个优秀的思考者：50个问题清单总结

04:06 成熟心态：如何应对与自己观点不同的看法？

06:09 深入理解问题：如何更好地了解所面临的挑战？

08:50 全方位思考：质疑、控制情绪和创新的练习

11:45 创造性思维：通过关联单词、物品、地点和人物来生成观点

14:41 高效决策的秘诀：如何运用六点四考帽思考工具

17:38 激发创造力，化解风险，迈向成功——如何弱化弊端，弥补风险？

20:36 如何在聊天、社交、辩论和观点表达方面变得更好？秘诀揭晓！

23:32 如何帮助身边遇到低谷的好友？伸出援手，共度难关！

26:30 幸福的定义：追求平静晚年的目标还是享受当下的每一刻？

29:27 全面检查生活中的美好事物，学会感恩与享受

32:23 如何确保信息的真实性和大脑锻炼的乐趣？探索信息来源和健康生活的平衡