此刻就为自己的恐惧做点事，不要等下一刻

此刻就停止害怕，去为自己的害怕做点事，不要等下一刻，不必去等你要先想好什么才去做，不要等你先睡好一觉明天再来做，当下就开始做，没有什么是要先准备的。