【心语】请照顾好自己

今晚聊聊怎么更好地照顾自己——情绪好，生活才更美好；接纳真实的自我，别对自己太苛刻；身体棒才是硬道理，规律作息、适当运动，健康最重要；最后是专注成长，成为更好的自己。