20241124期 运动成瘾究竟是健康还是隐患？

发现明星冻龄秘诀竟然是持续健身但过度运动也有风险本期探讨运动成瘾背后隐患从身体损伤到心理问题一应俱全快来听听看如何健康运动避免踏入雷区吧

02:01 运动成瘾：身体与心理的双重隐患

04:06 运动成瘾背后隐藏的健康危机：横纹肌溶解症的危险性分析

06:06 运动成瘾的健康风险：核温基溶解症的案例分析

08:08 解读运动成瘾现象，认识其背后的心理因素，帮助你更好地应对。

10:10 运动，助力健康生活的关键步骤。