原生家庭没有教会你自信?那就从现在开始多夸夸自己吧

原生家庭没有教会你自信?那就从现在开始多夸夸自己吧

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认识我们的朋友们都知道,球球自信,小八么,何止是自信,简直是臭美。大部分都会说,你们一定是被鼓励式教育养大的所以才这么自信的。听了这期节目你们会发现,小八和球球的自信,恰恰都不是源自于家庭。用小八的话说,自信这个东西,别人给不了你,只能靠自己。来跟小八和球球一起,看看如何可以建立起强大的自信吧!~

不过,不自信也没关系,不快乐也没关系,丧也没关系。接受自己当下的状态,但要答应我们,请多夸夸自己。

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时间轴

00:51 给自己的自信打分,球球80,小八95(不能再低了

02:42 论禁夸:所有的夸赞都尽情向我砸来吧,我照单全收

06:08 谦虚是中华民族的传统美德,但这事儿跟自信并不矛盾

09:20 论原生家庭对自信的影响:姥姥的奇葩打压和妈妈的习惯性攀比,都不影响小八成为自信的人

31:58 球球明确发现自己是个非常自信的人的时刻,是爬过雪山之后(类似再见爱人葛夕的跳伞)

36:00 再论原生家庭:我们不为那些不配为人父母的人辩解,但对大多数人而言,不要急于脱离原生家庭,你的"原生家庭"首先还是你的"家"

41:30 自信滑铁卢时刻,我们是怎么走出来的

49:26 自信不是时刻完美永远无敌,而是知道人不可能完美,人生来有差距,认识不完美的自己,喜欢不完美的自己

57:40 收尾,从实操意义上建立自信的指南:I人读书E人聊天,有事儿没事儿多夸夸自己。

音乐:

《敬你》 许飞

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