【好益夜听】突破自我界限探索成长新路径

今晚聊聊求助这件事。桃子看似阳光却患上了抑郁症，害怕别人看穿自己而远离社交。其实很多人都是如此，在外装作坚强，内心却藏有脆弱。遇到困难时，总担心求助显得软弱无能。但真正勇敢的是懂得开口说“帮帮我”。让我们学会接受帮助，不再孤单前行。

02:03 勇敢求助：在依赖与独立之间找到平衡点

04:06 成熟的关键一步：学会寻求情感的支持与外界力量