无法重来的一生，好好爱自己

生活如这斑驳的光影，每个瞬间都值得驻足品味。活得辛苦也许因为我们在乎太多，总被外界影响。心软而忘了自己，害怕拒绝，失去自我。学会拒绝，为自己设界，愉快的关系无需讨好。珍惜唯一的人生，不被他人眼光左右，听从内心，找到宁静与简单。在纷扰中安顿好心灵，过好余生。听从内心，不为外界困扰，活出精彩人生。余生很贵，好好爱自己，不负此生。”

00:02:04:活出自己的精彩：余生中的幸福与自我爱惜

00:04:06:拥抱未知的精彩：带着过往的经验与回忆前行