701 冬季适合吃什么？

冬季怎么吃才健康？听梅子给你细细讲，冬季饮食讲究多，吃什么好你知道吗？从黑色食物说到补肾养生，还有五个冬季饮食小贴士不能错过。别再误信喝酒能御寒了！快来听听正确的冬季滋补方法吧。

 冬季饮食指南：黑色食物主题，预防疾病，抵御严寒！

 控制饮酒量，享受健康生活：每天饮酒量不超过五十克，白酒控制在三十克左右。