九章:①调节血压②走路减肥的关键③放松腿脚
大白话讲述简洁明了！日常保健益处多多！百岁长寿指日可待！
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- 九章:①光脚活动的好处②倒退步行益处多4909:38
- 九章:①调节血压②走路减肥的关键③放松腿脚2509:24
- 九章:①降压②防痴呆③防动脉硬④防糖尿病⑤防乳，直肠癌⑥防骨质疏松⑦降关节病⑧缓3911:52
- 八章:1.爬楼梯健腿足2.水中散步健身强体3.三.一.二经络锻炼法3514:03
- 七章:1.跷二郎腿的危害2.腿足保健动作3.足三里穴的妙用5412:42
- 七章:1.身体因乏2.免疫力低；3.八章:夏季泡脚有讲究4.泡脚方法与讲究8114:49
- 七章:1.焦虑症2.心烦失眠3.情绪抑郁4.精神压力过大5.慢性疲劳6909:48
- 六章:1.告别白发2.延缓衰老靠三穴；笫七章:1.头痛2.记忆力下降3.神经衰弱6313:41
- 六章:足底按摩美容法:1.酒糟鼻2.排毒养颜3.瘦身秘诀4.保养秀发4913:29
- 五章:常见疾病的腿脚疗法:1.遗精2.阳痿六章:1.远离痤疮2.祛除黄褐斑3413:12
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