爱你的内在小孩

1.《21天镜子练习》是一项强大的自我疗愈工具。是美国身心灵导师露易丝‧海的著作，旨在探索内在的力量，迎接内心的挑战。

镜子练习是一个独特的心灵成长工具，帮助你深入了解自己，释放潜在力量，并创造出更加积极、充满爱和安全感的生活。


2.《21天镜子练习》，将带你踏上一段令人惊喜的内心之旅。每天的主题都围绕着爱自我、释放、接纳、希望、创造等 。每日的课程分为两部分， 建议每日早起15分钟可以进行镜子练习；

每日晚间进行睡前深度冥想、肯定句和反思练习，你将激发内在的力量，迎接内心的挑战，并逐步创造一个更加安全、充满爱和喜悦的世界。


[爱心]镜子练习第8天[爱心]：爱你的内在小孩


1、将自己大约5岁时的照片贴镜子上。

2、花几分钟看着这张照片。

3、对着镜子跟你的内在小孩说话。

4、敞开心，分享你内心深处的想法。

5、肯定句终结：亲爱的，我爱你。我在这里陪你，你很安全。