《改变的历程》-第五章1

生存还是创造？你是否觉得每天都在与压力斗争，像只随时准备逃跑的鹿？我们大多数时候都处在生存模式，被过去的阴影和未来的恐惧牵制。但生活不止于此，我们可以成为自己命运的创造者，而非只是应对者。为什么不去尝试改变呢？或许你会发现自己从未意识到的创造力正等待被唤醒。

02:00 动物与人类的应激反应：适应环境的本能与意念触发的持续状态

04:04 应激反应：人类与动物的差异及其对身体的影响

06:06 压力的化学反应：人类行为的适应不良与遗传宿命

08:07 情绪的低频震动：解读能量体的体验与情绪模式

10:09 真正的自我：脱离物质束缚，拥抱能量体验

12:12 情绪成瘾：解放身体，提升能量频率，达到更高意识层次

14:14 情绪成瘾：被禁锢在熟悉的现实里的困境