68 中医秘传：前胸、后背、脊柱、肚脐的保健按摩法

按摩对健康的神奇功效远超想象，从前胸、后背到脊柱和肚脐的简单手法既能强身健体，又能有效预防疾病。不仅成年人可以通过按摩提升免疫力，对宝宝的健康护理也有独特的按摩手法，有效减少疾病发生。了解这些简单且有效的按摩方法，或许会让你大开眼界，期待发现更多未尽之秘。