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第十九节 消除日常压力的具体做法
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短期的轻微的压力谁都可以承受,但是一旦压力积压的太久太多,他就会成为无法承受的重担。所以当压力超出负荷时,我们必须提醒自己,立即放下。
以上内容来自专辑
李中莹《幸福人生的10大真相》
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第二十节 呼吸放松练习
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第十九节 消除日常压力的具体做法
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14:08
第十八节 迎难而上 变压力为动力
102
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第十七节 压力背后的三大真相
119
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第十六节 压力是什么
108
12:22
第十五节 环境换框法
143
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112
08:52
练习实操1️⃣
77
07:39
第十三节 打破限制 重塑信念系统
117
10:33
第十二节 凡事至少有3个解决方法
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06:37
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