构建内心稳定在变化中成就更好自我 24

今天邀请到投资公司经理小雅，聊了聊如何应对生活和工作中的不确定性。面对市场的波动、人际关系的压力，我们该如何处理？沟通信任、冷静思考、灵活调整期望，还有建立支持网络...这些都是她的宝贵建议。听完这期节目，你会有新的启发！

02:03 应对不确定性：保持冷静和理性思考的重要性及其应用技巧

04:04 应对不确定性：建立信任、培养应对压力的技能和自我调节能力的重要性。

06:08 建立良好的沟通和信任：应对不确定性带来的压力和矛盾