026 第五章气机的开阖∥理法方术与大方向

中医讲究虚实开阖治根本，了解身体是第一步。从三焦看疾病，治疗要先明白虚还是实，是开还是合。养生不只是吃绿豆人参那么简单，关键在于日常生活习惯和心态调整。你真的了解自己的身体和内心吗？改变从自我觉察开始。

02:02 中医养生之道：开合原则与生活习惯的重要性

04:05 影响心灵的不是绿豆，而是生活：过好自己的秘诀揭晓