021 第四章生命的层次与发展2

人体能量来自三气合一，就像炉火与柴火，饮食需适配个人状态。不吃合适的食物，就像给弱小的炉子加太多木头，只会造成堵塞。生活中应细心体会，选择适合自己的食物。理解三焦不仅限于身体部位，它是能量由内而外层层扩散的过程，保持平衡很重要。

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04:07 三焦、卫气和大气层：理解人体的能量流动