有利于思考的食物(2)

本书探讨如何通过日常生活中的训练, 增强记忆力与思维能力, 让大脑保持年轻状态。实践证明, “两周重塑年轻大脑”的训练方法能够产生快速持久的效果, 不仅能提高人们的记忆能力, 也可以通过降低患糖尿病、心脏病及脑卒中的危险性来改善身体健康。

作者盖瑞·斯莫尔是加州大学洛杉矶分校长寿中心主任及精神科教授，他在超过30年的职业生涯中，帮助了成千上万的患者改善了记忆问题。