暂时放下生活的周遭，反复深呼吸数次平静下来，你可以认真跟随每一个声音的震动，感受自己身体的每一个细微变化，也可以进入音乐构造的意境进行冥想，从而达到身心的全然放松。
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山间一闲人，独立音乐人、自然音乐制作人，喜马“喜乐计划”10强主播 / 喜马拉雅年度时代精神主播 / 喜马拉雅田园音乐人。感谢支持与聆听！官方合作联系微博
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