当你心情低落时试试这十件小事迅速恢复能量去枣市走走吃顿热乎早餐给身心充电坐公交看窗外风景约朋友吃火锅回忆美好时光公园发呆享受自然怀抱运动十五分钟释放压力买束花奖励自己大声唱出心底情绪把烦恼写纸上扔掉最后好好睡一觉你会发现生活其实充满美好希望这些小建议能帮你找回满满活力
02:05 拥抱大自然,运动十五分钟!解密公园二十分钟理论!
04:06 随着节奏舞动心弦,音乐带给你的情绪释放!
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你听故我在
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