医生提醒你的脾胃保养冷知识：七条饮食禁忌，让你气色满满

脾胃健康关系到女性的气色。牛奶、甜品、寒性水果、坚果、油腻食物、冷饮、辛辣食物都会加重脾胃负担，导致消化不良和脾虚。通过少喝牛奶、避免甜品和寒性水果，适量坚果、减少辛辣油腻食物，避免冷饮和漏脐装，这些生活细节能有效改善脾胃状况。要想气色好，记住这些保养小秘诀吧。