医生告诉你的健康冷知识

想知道医生们不常告诉你，却对健康至关重要的秘密吗？这个专题旨在分享那些隐藏在日常生活中，可能被我们忽视的健康冷知识。一起揭开更多令人惊叹的健康奥秘，启发更多人关注不为人知的健康真相。

今天的主题是：人体的两条护城河！
大家都想把健康搞清楚，可是呢越听越复杂，越听越丈二和尚摸不着头脑，今天给大家一个非常清晰的概念和思路，我们今天谈一个话题，所有人都在追求长寿，所以为什么健康产业已经到了风口浪尖，到处都在打着健康的旗号，健康管理的旗号，大健康产业就像雨后春笋一样拔地而起，实际上是因为人们经历了很多疫情，经历了很多灾难之后，觉得生命的可贵，生命的重要性，所以三年疫情让所有人都在谈论长寿的话题，大家都想健康快乐的活的越长越好，但是今天告诉大家长寿不长寿你决定不了，谁决定呢，

是你的染色体，就是精子和卵子结合的一刹那，你的染色体就记在了你的生命链上，哪一天要得什么病，这个就叫遗传基因，未来就是从事健康行业，也不能跟顾客说我们能让你长寿，这个是不科学的，科学是什么，科学是每个人的身体里面有种子，由基因产生的种子，这个种子是存在我们的身体里面，到底能不能长寿，是跟家族和染色体决定的，我们管它叫种子，那么保养的意义是什么呢，

那是不是保养就没有意义了呢，我规范我的生活习惯就是没用的呢，当然不是，那既然是种子，那种子在什么样的环境下才能发芽呢，是不是适合它的土壤，

那我们今天做的事情，不管是做预适应训练仪也好，吃保健品也好，就是为了改变这个种子能生长的土壤，那怎么改变呢，为什么它在适合的环境下能生长起来呢，就是你的工作、压力、生活、污垢，为啥不生下来就得这病，既然有种子为啥生下来时候不得呢，是因为它的环境很洁净，父母给我们的身体是干净的，当然随着年龄的增加，就跟我们家住的房子一样，新房干净还是用过二十三十年的房子干净，顾名思议三十年后你这个家就要保养了，你不保养就会旧了嘛，人体其实就是一个被氧化的过程，要想长寿，我们要想让我们的身体健康的活着，就必须要做好两件事情，因为我们人体有两个护城河，我们管它叫两个母亲河吧，那母亲河顾名思义是跟我们的生命是昔昔相关的，用一个比较容易理解的一个词，管它叫护城河，既然是护城河顾名思义就是只要把这两条河护好之后，你是万无一失的，也就是说我们追求健康的生活，不管活八十岁还是一百岁，那是跟你的基因有关系，但是我们要想健健康康的，到最后达到寿终正寝，你别怪长寿，有人有长寿史，结果六十岁就得糖尿病了，那长寿又死不了，如果是健康的长寿那是幸福的，如果是有病有长寿，那就是受不完的罪还想走也走不了，那就是求死也不得的那种，我们最终追求的是健健康康的，到最后寿终正寝，我们老祖宗跟我们说五福临门，过年过节贴对联不是讲究五福临门吗，那是哪五福呢，好多人都是福、䘵、寿、喜、财，五福临门最后一个福叫善终，

我们来是偶然，去是必然，走是必然的，你不考虑也得考虑，但是怎么走就取决于现在怎么选择，那我们既然有两个母亲河，我们必须把母亲河给护好了，

第一个母亲河叫肠道，那肠道是装什么东西的，是不是粪便，垃圾，所以肠道在恒温怛湿状态下里面装的全是粪便，所以有肠道是脏的地方，而这个肠道之所以脏的没有出问题是因为肠道里面有一种跟我们生命共同体的微生物存在，这个微生物叫做菌群，肠道既然有菌群，那就有有益菌，有害菌还有中性菌，你说菌跟我很遥远，我们都知道人体是由细胞组成的，菌的比例是细胞的十倍，它是有生命力的，它是有思想的，它是一个独立体，但是跟我们是生命共同体，有人说菌有什么好处呢，就比如说咱们的花盆，花盆隔一段就要浇水施肥，如果不施肥，一直浇水，你会发现花盆那个土就硬结了，不松软了，那花肥肥料里面都是掺的有有益菌的呀，所以有了这个菌在土壤里面，这个土壤就变得松软，我们肠道里面的菌群跟我们生命是昔昔相关的，说到这儿可能 大家比较模糊，很多人说夫妻越来越像，刚结婚的时候还不怎么像，那过很多时间以后两个人的神态都特别像，那是菌群决定的，因为共同生活，菌群在不断的交换，所以夫妻越来越像，那还有就是我们看到有人去抱养孩子，跟他没有任何血缘关系，可是在他家生活十年二十年之后，怎么跟他家人长得越来越像了，那是菌群决定的，所以菌群能够控制长相，你想菌群有没有思想，是有思想的，所以有益菌，有害菌和中性菌它们分别干什么的，咱先说它喜欢吃什么，有益菌喜欢吃纤维素，就是我们吃的疏菜水果里面都含有纤维素，那是有益菌的营养餐，有害菌喜欢吃蛋白质，这是有害菌的营养餐，中性菌什么都吃，所以这三种菌你看它爱吃的东西你就知道了，有益菌它喜欢吃纤维，所以只要有益菌在肠道里面占的比例比较大的话，它就是释放出氢气，丁酸，乙酸，可以抗氧化，抗衰老，抗癌，产维生素，消炎，是天然抗生素，它释放的这些东西是天然抗生素，你怎么能知道肠道里面有益菌多呢，首先第一个在产气的时候，排气不臭，如果排气很臭，那就是有害菌已经占上峰了，因为有害菌释放的气体是引朵，粪臭素，硫化氨，这些叫有毒气体，排出来是臭的，那有人排气是不臭的，第二个每天排完大便扭头看一看，排的形状，金黄色、香蕉状、漂浮水面、一根到底的，这个就说明肠道的生态是平衡的，如果不是，你要不要护这个护城河，你上完厕所之后，后面人进去捂着鼻子出来了，那说明你的肠道生态已经发生了失衡现象，所以这是有益菌它的作用，有天然抗生素，这个是不可多得的有益菌自动产生的，你说有益菌重要不重要，那有害菌它产生的是引朵、粪臭素和硫化氨，它产生这些东西干什么呢，前面我们说过肠道是装垃圾，装残渣的，还是36度的恒温下，阴暗潮湿，是不是容易发酵，那我们肠道裹着这些大便，它自然就有四大屏障，它是保护不让这些粪便进到身体里边，是隔离的，但是如果引朵、粪臭素和硫化氨分泌的多了，就是有害菌产生这种气体多了之后，它慢慢的在侵蚀着肠道的四大屏障，一旦侵蚀到出现沙眼的时候，黄帝内经里面记载着说，粪毒入血，百病峰起，它的逻辑是什么呢，逻辑是有害菌占上峰产生的气体就是粪毒入血，让我们血液里边产生大量的炎性，很多人说上火了，你有没有发现上火之前这段时间都是吃的咸香，辣，吃的比较放肆，就该上火了，那就是因为肠道菌群失衡了，有害菌只喜欢吃蛋白质，尤其是过年的时候高热量高脂肪这些吃了之后呢，先是排气臭，后是嘴角发炎，有没有这种现象呀，通过生活中就可以看到，还有一个中性菌，有人说中性菌是干啥的，中性菌是墙头草，它看有害菌占上峰了，它就跟有害菌一起，帮助有害菌干有害菌的事情，有益菌如果占上峰，它就帮助有益菌去干有益菌的事情，这就是中性菌的作用，所以维持肠道菌群平衡是多么的重要，因为只要一失衡，这一大批的中性菌就不知道倒革到哪里了，一旦有害菌占上峰它产生的气体，腐蚀了我们的肠屏障之后就是粪毒入血，让我们的身体处于慢性低水平的炎性的状态，也就是说如果遇见病毒了，免疫系统是不是开始启动了，所以你看小孩子一旦出现问题就上火开始发烧，慢性低水平的炎性体质，你的免疫系统是识别不了的，所以它是不工作的，它不管，那你说这个毒素去哪里了，它在血液里面，在血液里面开始游走，慢慢炎症在身体里面不断的累积增多，血液循环是带什么东西到全体各处的呢，它的任务是带营养，可是如果是粪毒了入血，除了营养之外还有炎性，西医说是毒素，中医说是上火，火气大，内热，上焦下焦不通，中医是这么讲的，实际上就是菌导致了炎性体质，炎又变成了出现病症，最后成癌，它是有一个过程的，这个过程谁得病都不是说一下子得的，有人说病来如山倒，病走抽丝，病来如山倒是因为你不注意，其实身体早就给你发信号了，比如说大便扭头看看，小便扭头看看，你如果懂这些知识的话，你每天扭头看看大小便什么样，不就可以自己调控嘛，医院检查身体的时候采什么，是不是采大便小便和血，所有的病是不是在这里面就找着了，那肠道和血管是不是最主要的地方，所以要想解决第一个护城河就必须要增加肠道的有益菌，同时给有益菌增加营养餐，比如说我们的益生菌是不是给肠道派部队了，臻萃舒是不是给它补营养了，让我们的有益菌好好的活着，还有人说我素食，我的有益菌不缺营养餐，我不吃肉我让有害菌饿死，这就是枉想，为什么呢，请问肠道是什么组成的，是不是细胞组成的，肠子代谢不代谢，代谢出来的这个代谢物是什么，是不是蛋白，如果有害菌吃的是新鲜的蛋白它可能还善良点儿，它一旦吃的死皮就会变的更加的邪恶，它吃的是垃圾呀，垃圾死皮这种蛋白，它更邪恶，所以可千万不要以为素食就没有问题了，不是的，有害菌永远都不缺食物吃，因为肠道每天都剥落细胞，所以它永远不缺食物吃，只要它兴风作浪，就必须要加强它的对立面，就是补充有益菌，不仅要补充有益菌，还要给有益菌营养餐，让它有足够的粮食好好的活跃的活着，所以我们为什么吃了臻萃舒之后肚子咕噜咕噜，那是你的有益菌在欢歌笑语，它们在高兴，它在活跃呀，它觉得太好了给我阳光给我雨露了，它高兴，那有人说肠道还有宿便怎么办，那我们就用高纤乐，高纤乐的作用就相当于给几十年的房子大扫除一样，它像一把柔软的刷子一样，通过肠蠕动把肠道褶皱里面的脏东西都裹带出来，并且在肠道表面留下一层保护膜，再去养我们的肠道那就是事半功倍，所以我们说要想长命，肠要干净，这是第一个护城河
第二个护城河就是我们的血管，那肠道跟血管有没有关系呢，那太有关系了，新鲜的血液通过心脏泵压出来之后，顺着大动脉血管送到全身各个器官，那血液里面是含氧的，有营养的，身体有两个大循环，一个是肺循环，一个体循环，这个动脉血管叫体循环，它循环完把营养送给各个器官之后，还有一个任务就是把血管里面的杂质带给静脉血管，动静脉连接处就是我们身体的垃圾终转站，在终转站交接后，静脉血管就带着污垢跑到肝脏，通过肝脏解完毒之后，把大片的垃圾交给肠道，产生的废水，通过肾脏，尿道排出来，这是能看到的垃圾，但是血液里面还是有毒素的，怎么办，流回肺，肺每天呼出二氧化碳，吸入氧气，让我们血液有血氧量，如果血氧量不够，抽出来的血是发黑的，血氧量够的话抽出来的血是鲜红的，就是让增加我们的血氧量，血液就这样净化了以后，我们身体就是一个净化，整个就是净化循环，循环净化的一个过程，通过肺部再流回心脏，心脏再通过压力泵给全身各个器官，这是血液循环的一个系统，那我们再看看我们的第二个护城河该怎么护，想把血管这个护城河护好，一辈子都要做两件事情，第一件事情，消炎，为什么要消炎，是因为血液在循环的过程当中是没有杀菌消炎的地方的，所以血管在整个循环的过程当中每时每刻都要消炎，如果不消炎，血液里面炎性物质多了之后，从表面上看是嘴角上火，再严重就是牛皮癣，包括牛皮癣，白癜风还有这个皮肤骚痒，皮肤病都是血液的问题，还有红斑郎疮全都是血液带的毒素太多，它就症状表现出来了，是用病症表现出来的，所以要消炎，那我们消炎用什么呢，用我们的矿物粉，食物里面能消炎的东西你想都想不到，我们除了喝沙棘茶吃矿物粉之外，我们记不记得小时候耳朵烂了，家长给我们滴油抹一抹，那叫不饱合脂肪酸，欧蜜咖三都是帮助血液消炎的，所以我们什么产品里面的欧蜜咖三，沙蒜里面有，山茶籽油里面有，矿物粉有芦荟可以消炎，那是看到的消炎，但是血管里是需要欧蜜咖三和不饱合脂肪酸来消炎的，有人说油能消炎，吃好油能消炎，那过去哪烂了，哪流脓了都是滴芝麻油嘛，所以油里面的不饱合脂肪酸和欧蜜咖三就是净化血管的，这叫优质脂肪酸，就像干果，坚果，里面都含有大量的欧蜜咖三，还能让记忆力越来越好，同时还可以消除血液里面的钙化物质，第二件事就是抗自由基，因为血液里面含大量的自由基，通过血液循环这些自由基是想粘在哪就粘在哪，如果这时候血糖异常，血液含糖量高，它把这些钙化分子，游离子还有自由基统统给粘在一起，糖是不是粘东西呀，血液时里面含的有糖，它粘的全是那些自由基和钙离子，经过血液循环粘到血管壁上就形成斑块儿，斑块儿越多，血管就越硬，斑块儿越多，血管越窄，结果最后不堪负重的时候，要不就是堵，要不就是甭，我们为什么要做预适应训练仪，就是在挤压的过程中，建立侧支循环，就是主动脉虽然堵了，但是侧支循环越来越粗，这样子安全，万无一失嘛，在训练过程当中，血管要想消炎和抗自由基，山茶籽油沙蒜离不了，还有就是矿物粉，还有一个最重要的因素就是多喝沙棘茶，让利尿，平时多做训练，所以我们的任务是护好我们的两条护城河，肠道是把消炎截到了摇篮里，血液是清除以前的垃圾，再强化血管的弹性，让血管更加的健康，我们让血管跟着我们一辈子不堵不淤不破就行了，所以血管是绕地球两周，它太长了，一旦血管堵了，谁也救不了你呀，就算救过来了，也是生不如死，那生命质量就下降了，拖累家人，自己还受罪。

最后祝福大家保护好我们身体的两条护城河，让自己健康同时帮助身边人一起健康，谢谢大家！