不开心时如何找到心灵的避风港?生活中难免遇到挫折,心情低落怎么办?先深呼吸,让心情慢慢平复。运动、艺术创作或走进大自然都能帮你释放压力。别忘了与朋友分享你的感受,寻求专业帮助也是个好选择。最重要的是学会关爱自己。你准备好面对情绪风暴了吗?
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