假装情绪稳定

生而为人，在个人和社会化之间找到平衡是我们生存的必修课。社会化让我们学会了“情绪抑制”，但作为个体，我们也要意识到内在感受的重要性。情绪是否稳定并不重要，重要的是知道情绪是与情境和目标密切相关的，如此我们就能学着成为情绪设计师，让情绪为己所用。