心情不好时你会怎么做?假装坚强还是放任情绪爆发?洛萌汐带你聊聊如何面对和释放情绪,别让压抑成为你内心的负担。几个实用小建议帮你找到适合自己的情绪调节方式,让我们一起探索如何更好地理解和表达自己吧!
02:02 通过运动、冥想和深呼吸,让情绪得到自然流动!
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一名专注于情感疗愈和女性成长的咨询主播,正能量和知识的传播者,擅长提供倾听与陪伴,帮助每位女性发现自我价值,实现情感上的自我成长,关注我,陪伴你,我们一起遇到更好的自己,在情感的旅途中找到力量和方向。
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