【飞扬聊健康】轻松调理: 9种妙招击退亚健康

亚健康指的是身体介于健康与疾病之间的一种状态。它常表现为疲劳、失眠、头晕、皮肤问题、食欲不佳等症状，但不符合临床或亚临床诊断标准。在现代快节奏生活中，许多人都处于亚健康状态。通过全方面的饮食、合理的运动及适当的药物调理，可以有效改善。了解这些亚健康表现和具体调理方法，将帮助你保持健康和活力。