清静经低声快速读7遍

请专注读经，正坐，不是不能起床的人，不要躺着。小声读，尽量出点声音，在没有能力之前不要默读。

只管读不要用自己的头脑去分析意思，读多了之后慢慢会明白意思。就当是个充电器给自己充电吧。