立冬后如何养生

《内经》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也，故圣人春夏养阳，秋冬养阴”。
“天温日明，则人血淖而卫气浮，故血易泻，气易行；天寒日阴，则人血凝涩而卫气沉”。