光谱

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在生活中，难免会遇到不开心的时刻，如何有效舒缓心情成为许多人关注的话题！你是否有自己独特的解压方式？我们诚邀你分享你的智慧与经验——无论是情绪管理的小技巧、放松身心的活动建议，还是提升心情的创意方法，让我们一起探索如何在不开心的时候找到平衡与快乐！

以上内容来自专辑

自己的小太阳
2203:10
光谱
5703:13
光
6206:09
光的诱惑
2503:21
向阳
3203:54
光之乐
5104:38
彩衣
5303:13
彩色的围裙
3309:54
饱和度和亮度
3603:51
选择色彩的勇气
5405:25

主播信息

靓小祺

打造有益身心健康的有爱花园。愿你们因我更美好。如觉有用，欢迎一键三连，投喂月票哟。喜马A+认证主播，有声剪辑13期，持中科院心理咨询证书。健康快乐有爱，我们一起.慢慢来…都好运哟！音频仅为学习交流，不用作商业用途。感恩创作者，支持正版书！

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