4 让紧张感为我所用。

讲话者在登上讲台之前经常会过早的赶感到紧张。所有的演员，歌星，演说家在即将上台或录音之前都会感到紧张，面对紧张不退缩，反而会让自己兴奋起来，利用对于这种情绪的把握，可以使自己达到完美的状态。