心理弹性：在逆境中成长的力量

心理弹性不是与生俱来的特质，而是可以通过学习和实践来培养和提高的技能。通过增强心理弹性，我们不仅能够更好地应对生活中的挑战，还能够在逆境中找到成长的机会。让我们开始这段旅程，培养我们内在的力量，使生活更加充实和有意义。