不开心的时候如何舒缓心情？
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用户评论
- 白白BAI
不开心了我喜欢吃东西
- 玲龍晓笛
放开大吃一顿心情就好了
- 1398113feca
听听音乐心情慢慢就好了
- 听友513150215
与三五好友聚一聚聊一聊会好很多
- 闲人自渡
不开心我就去吐槽一个人，不高兴了就去写小作文，不高兴了就去不停的说话，其实高兴也是一天不高兴也是一天，高高兴兴的挺好
- 墨香团子
不开心的时候喜欢一个人待着，吃吃甜品，看看小乌龟啥的就好了
- 顽徒狮王
大家不开心的时候会怎样舒缓心情呢？
- 红豆雕
用自己喜欢的方式放松心情
- 是的_桃子味
找一个没人的地方，自我疗愈
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当我们感到不开心时，要勇于面对并承认这种情绪的存在，不要试图逃避或压抑它，因为这样做只会让情绪更加积累，最终可能以更激烈的方式爆发出来。