“近的思维”帮你走出焦虑丨陈海贤

（主播：会飞的北斗鱼）思维是以语言为载体的，学习一种新的思维方式，就是学习一种新的语言。经常有焦虑的来访者对我说：“这一切有什么用呢？”“我为什么总是这么糟糕！”“我根本做不到。”“一切”“总是”“根本”，这些关键词就是远的语言的特征，它们概括而抽象。当我们这么想时，基本没什么能控制的事情了。而“近的思维”是生动的、丰富的，是充满了变化的可能性的。有三条原则，可以帮助我们掌握近的思维方式......