生气背后隐藏的健康风险，学会控制情绪让生活更美好！

生气真的只是小事吗？今天聊一聊生气背后隐藏的健康风险。从乳腺增生到心脏病，甚至免疫力下降，它可能比想象中更严重！还会导致皮肤长斑血糖升高等问题，别小看情绪管理不当的影响。最后给大家支几招避免生气的小方法，听完保证你对控制情绪有新认识，快来了解吧！

02:01 控制情绪，避免生气的窍门！六个方法让你远离生气的害处！

04:02 六种方法帮助你应对生气的情境，保持积极的态度，稳定情绪！