千万别陷入"面子观"的怪圈之中

顾名思义，“面子观”是一种死守面子、唯面子为尊的价值观念和行事思想。“面子观”对我们行事做人有很大的束缚。因此在不利的环境下我们要勇敢说“不”，千万别过多地考虑“面子”，陷入“面子观”的怪圈之中。
很多时候，我们常被别人支配，去做一些自己本不想做的事情。他们最常挂在嘴边的是：“你应当.....”“你帮我做.....”一般人碰到这类要求，通常都很难回绝，尤其吧是提出要求的人是你最亲密的伙伴 ，“不”字就更难说出口了。日子一久，这种互动关系定性后，就形成了一种默契或是彼此的承诺。
万一哪一天对方又要你做这个做那个，而你却坚持己见时，会发生什么事呢？对方可能会勃然大怒，认为你违背了双方的承诺；如果你坚持不做这些“应该”做的事，你会心生愧疚。
你可知道为什么会有愧疚感？这是因为双方过度的情感乞求所致。
你之所以会顺从对方的要求 ，说穿了，就是想通过这种顺从的表现来得到对方赞许的态度、关爱的眼神，想去取悦对方。
当这种取悦方法成了你行事的模式以后，你会觉得拒绝对方的要求一定会让他很不高兴，而你也会觉得很对不起他。愧疚的感觉很像忧惧，而忧惧就好像是坐在一张摇摇椅上，你就只能这么晃荡着，看起来好像能将你摇向什么地方，但却只是在原地摆荡，让你什么地方也去不了。
不要忘了，我们有权利决定生活中该做些什么事，而不应由别人来代做决定，更不能让别人来左右我们的意志，使自己成为傀儡。况且，他人并不见得比我们更了解情况，也不会比我们聪明到哪里去，所以，他们所提出的这类“理所当然”的事很可能不是我们的最佳抉择。
你的最佳抉择还是应该经由自己深入分析、思考之后，做出的判断。
事实上，我们常常过度在乎自己对别人的重要性，就好像我们常常听到调侃别人的一句话：“没有你，地球照样在转动。”这句话的意思是说，没有什么人是不能被取代的。如果你把每一件事都看成是你的责任，妄想完成每一件事，这无异于自找苦吃。你真正该尽的责任是，对你自己负责，而不是对别人负责。你首先应该认清自己的需求，重新排列顺序，确定究竟哪些对你才是真正重要的。把自己摆在第一位，这绝不是自私，而是你对自己的认同。
有些时候你虽然赞成对方的说法，可是你觉得还是有些为难，你不知道该如何开口说“不”。
真有那么困难吗？其实说“不”是我们的本能。心理学家说，人类所学第一个抽象概念就是用“摇头”来说“不”。譬如，一岁多的幼儿就会摇头来拒绝大人的要求或者命令，这个象征性的动作，就是“自我”概念的起步。
“不”固然代表“拒绝”，但也代表“选择”。一个人通过不断的选择来形成自我，界定自己。因此，当你说“不”的时候，就等于说“是”，你“是”一个不想成为什么样子的人。
勇敢说“不”，这并不一定会给你带来麻烦，反而是替你减轻压力。如果你现在不愿说“不”，继续积压你的不快，有一天忍耐到了极限，你失控地大吼：“不！”面对难以收拾的残局，别人可能会反过头来不谅解地问你：“你为什么不早说？”
如果你想活得自在一点儿，请勇敢地站出来说“不”。记住，你不必内疚，因为那是你的基本权利，别为了面子而委屈求全。