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71. 紧绷的惯性
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一行禅师《怎么松》
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72. 请钟
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71. 紧绷的惯性
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70. 安定下来
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69. 放松坐着
36
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68. 解脱
34
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67. 放松练习
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66. 呼吸是一座桥
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65. 别怪罪
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64. 对自己慈悲
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63. 别太忙碌
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天蒙萌亮_
一行禅师how to系列
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