舒缓的音乐可以缓解压力、焦虑和抑郁，促进康复并诱导深度睡眠 (五）

秋秋知秋

越来越觉得听书读书真好，是积累和打开的过程，越来越厚、务实，不再执着自己的观点，可以从不同角度思考，豁然开朗。同时也是跟这么多真诚的灵魂对话，真的很好很幸福。我愿意一直坚持下去。

82