第五章 痛苦之身

书的内容穿透所有层次和面相，不管你如今在哪个位置，读它都会有帮助，而且无论你以后意识发生怎样的转变，去到何种层次，读它都帮助。当你的频率和它一致时，不单能够理解书里阐述的所有内容，而且这些内容会内化在你之内，与你深刻连接，助力

不是以本体的目光在看着你，与本体疏离

不断觉察发现意识到了，及时改变，

讲的真好

能够清楚的看到自己的窘境就是迈向超越它的第一步。