能“瘦一辈子”的人关键看3点，很多人第1就想错了 | 聊一聊
不知不觉要年底了，学生党得应对各种考试，上班族得加把劲工作完成年终总结、大家的压力都是非常大的。但你却不知道，这种无形的压力、焦虑会让你越来越胖……
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用户评论
- 到底是谁在吃香菜啊
意志力不够其实是压力在作怪，知道原因后反而轻松了，要学会和压力和解，别老和自己对抗
39健康网 回复 @到底是谁在吃香菜啊: 说得好，先学会和压力和解，也是对自我的接纳
- 今天不玩游戏我不信
压力肥确实存在，得调整饮食，少乱吃
39健康网 回复 @今天不玩游戏我不信: 没错，压力管理很重要，一旦绷不住了反而会暴食
- 听友413254388
到底该怎么找适合自己的饮食方法？迷茫...
39健康网 回复 @听友413254388: 多多尝试，总有一款适合你
- 角色扮演更新日
原来压力会让人变胖，考试季体重飙升是因为皮质醇
39健康网 回复 @角色扮演更新日: 没错，所以要想减肥，先得学会让自己放松，不要再给自己“加压”
- 格林德沃上海分沃
压力肥这么严重？
39健康网 回复 @格林德沃上海分沃: 是的，精神压力给身体造成的影响远比我们想象的大……
- 月姬如千泷
长期熬夜的程序员，压力肥典型啊，工作性质决定作息难改善，还能救吗？😭
39健康网 回复 @月姬如千泷: 如果作息难以改善，可以先尝试减轻压力，加入一些运动、冥想，找到让自己舒服的放松方式
- 小老妹要做肉丸子
减肥坚持不了，真耐心
39健康网 回复 @小老妹要做肉丸子: 先试试看减轻压力呢，放轻松，也许烦恼和肉肉就一起掉了
- 听友413254469
终于明白了怎么吃不反弹，太赞了
39健康网 回复 @听友413254469: 感谢您的支持
- 数不清的小西柚
二八法则里零食算哪部分？能详细说说吗？
39健康网 回复 @数不清的小西柚:
当然算“二”，算少的那部分
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网上减肥食谱不靠谱
39健康网 回复 @搞笑的灵魂: 饮食因人而异，还是得实践出真知啊