四个层级的情绪处理之路

现实生活中的情绪处理分为四个层级，大多数人停留在问题层面，陷于情绪漩涡无法自拔。然而，通过升级认知和心态，可以从问题层面上升到事情层面，处理问题更有效。而进一步的成长则在于以游戏心态面对生活，不再执着于得失。最高层次是道德层面，超越自我，心无所住。想知道如何从情绪困境中解脱？深入了解这四个层级，发现你的心灵成长之路。