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抓住每一点碎片时间，去丰富自己的内涵，不一定要琴棋书画样样精通，只是要让自己多明白一些，慢慢的提高自我的认知，改变我们身心的状态，让我们在不自觉当中，举止和体态更加的自然，待人接物更加的自信。
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日积月累
