老话讲“春捂秋冻”身体棒

今天聊聊春捂秋冻这句老话背后的养生智慧。春天保暖防风，秋天适当受凉锻炼身体，都是为了强身健体，预防疾病。但怎么做才科学？适合每个人吗？让我们一起探讨如何通过衣着调整和生活习惯来增强体质，顺应自然规律生活吧！