今天聊聊春捂秋冻这句老话背后的养生智慧。春天保暖防风,秋天适当受凉锻炼身体,都是为了强身健体,预防疾病。但怎么做才科学?适合每个人吗?让我们一起探讨如何通过衣着调整和生活习惯来增强体质,顺应自然规律生活吧!
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