秋季养生秘诀:如何科学秋冻

秋季养生秘诀:如何科学秋冻

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秋季天气转凉,古人提倡“秋冻”有一定道理。适当秋冻能增强耐寒力,提升免疫力,减少季节性疾病,从中医角度来看,它符合人体阴阳调节规律。但秋冻并不适合所有人,如老人、小孩和体质虚弱者。正确的“秋冻”应适度,不可过度,坚持因人而异,以确保健康。带着对传统智慧和现代科学的理解,了解如何在这个秋天科学养生吧。
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用户评论
  • 你好呀,你的声音真不错呀,能不能互关一下呀