适度“秋要冻”，你做好准备了吗？

秋风起，金叶染，古人倡导的“秋要冻”再度引发讨论。在科技发达的当下，我们的生活环境大为改善，空调、暖气让我们对自然的感知变得模糊。然而，适度的秋冻刺激确实能增强免疫。那么，如何在追求健康与舒适中找到平衡？这段关于秋天的智慧究竟该如何应用在现代生活中？探索其中奥秘，一起深入了解！