用呼吸疗愈我们的身心,是我修行中所得到的宝贝,不要小看了呼吸的作用,生命就在于一呼一吸,如果没有呼吸,我们无法生存,观察我们的呼吸,你会慢慢静下来,不再受情绪的影响,练习呼吸,能够强健我们的体魄,和我一起去体验呼吸的妙处吧!
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